Livro Mente Ativa Corpo Feliz - 52 semanas de desafios para estimular o seu cérebro

Para mais informações poderão visualizar o link: https://bit.ly/3gjCXzb

Livro Mente Ativa Corpo Feliz - 52 semanas de desafios para estimular o seu cérebro

O livro destina-se às pessoas idosas que estejam mentalmente sãs ou com problemas cognitivos;

Este encontra-se organizado em 52 semanas, tornando possível um acompanhamento ao longo de todo o ano, com inúmeros desafios, que podem ser iniciados em qualquer semana do ano, a partir do momento em que o livro é adquirido/oferecido. As semanas são compostas por diversos exercícios, concluindo sempre com uma sugestão, para que o dia a dia possa ser disfrutado sob uma nova perspetiva. Não são precisos grandes recursos, apenas o essencial: lápis, borracha, caneta, lápis de cor, e, quem sabe, roupa confortável! Uma obra para ser seguida ao ritmo de cada um, sem esquecer o mais importante: com boa disposição acima de tudo!

distingue-se de outros disponíveis no mercado pelas seguintes razões:

- Trabalha a estimulação cognitiva e física, proporcionando um envelhecimento mais saudável a nível mental e físico;

- Sugere temas/atividades para cada uma das semanas do ano;

- As atividades propostas são muito diversificadas;

- O livro vai ao encontro da cultura portuguesa. Faz também referências às estações do ano e às festividades;

- Desafia a pessoa mais velha a fazer atividades também com os outros (inclui atividades para fazerem por exemplo, com os familiares) e a darem passeios ao ar livre (quando isso voltar a ser possível);

- Proporciona a ocupação do tempo e, consequentemente, uma sensação de bem-estar.